秋燥症是一种常见疾病，尤其在体弱婴幼儿中更为常见。这是因为这些孩子的机体调节功能相对不足，对环境变化的适应能力较低。因此，提高宝宝免疫力是预防秋燥的最佳途径。

宝宝出生后，母乳喂养是最理想的选择。母乳含有丰富的营养物质，并且不会导致上火。如果需要人工喂养，应在医生指导下采用适合宝宝的配方奶粉。对于母乳不足的宝宝，应及时添加牛奶，并多喂开水和水果汁，少喝饮料。此外，还需补充钙、铁、锌和维生素，特别是半岁以上的宝宝应摄入含有较多纤维素的食物。

户外运动对提高宝宝健康水平非常重要。让孩子多晒太阳，可以从各方面提高孩子的免疫力。同时，秋季要适当改善居住环境，如在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器保持室内相对湿度在50%以上。在活动间和卧室中，要保持这样的条件，以有效防止宝宝水分过度丢失。

秋燥症的主要原因是身体缺水。因此，最重要的是补充水分。宝宝喜欢喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料，这会导致体内高渗，细胞更加缺水。实际上，多饮白开水是最好的选择。对于婴儿，可用奶瓶喂水。高渗脱水的宝宝应喂温白开水，解决口渴，稀释浓缩的血液和体液，迅速改善脱水和电解质失调。但不要短时间内喝进大量的水，引起腹胀。而要少量多次，保证充分吸收。

此外，多吃一些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃新鲜水果和蔬菜，因为果蔬除了含有大量水分外，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素不仅有助于宝宝生长，还可以起到清热解毒的作用。平衡膳食，做到主副食、粗细、荤素以及干稀搭配合理。让宝宝少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内的水分，加重燥热的程度。

在季节更替时，家长特别是家中年纪较大的长辈会赶忙给宝宝加上长袖长裤甚至毛衣线衫，就担心把孩子冻着。实际上，虽然孩子的体温调节系统尚未发育完善，但并不意味着宝宝不会感受到热。正常情况下，宝宝穿衣与成人穿衣一样多，也就是我们穿短袖就没有必要让孩子穿长袖。作为家长，应随时观察孩子的冷热情况，可以通过孩子的手掌温度和脖子是否有汗来判断，从而进行衣服的增减。如果让宝宝穿得过多，会导致其出汗量增加，若再不能及时补充水分，宝宝就会很容易出现缺水干燥的症状。