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赣州做代孕最好的公司:【这4件事对坐月子没好
来源:http://www.qhwwy.cn  日期:2019-04-13

  

  妈妈在孕期不仅要忍受身体的不适,而且在还要有良好的生活方式,均衡的饮食,只要稍微有些疏忽,就有可能影响母子的生命安全,而在妈妈十月怀胎生产之后,有的妈妈以为自己可以“下班”了,其实不是,坐月子也是妈妈人生相当重要的阶段,如果不注意身体的护理,还会加剧身体的疼痛感,甚至还会落下月子病,那么,妈妈在坐月子期间,哪些行为最好不要做呢?

  

  1、疯狂进补

  妈妈在生产的过程中,身体不仅损失了大量的血液,而且也消耗了较多的赣州做代孕最好的公司:【这4件事对坐月子没好体力,有的人认为妈妈产后应该进行大量的营养补充,可以帮助妈妈的身体快速恢复,其实不是,如果妈妈在产后一周食用较多高营养、高蛋白的食物,容易出现胀气的情况。而且有的妈妈在产后乳汁的分泌不多,就会喝一些高营养的下奶汤,来促进乳汁的分泌,但是,产妈摄入过多的高热量的食物,不仅容易引起便秘,而且会可能出现堵奶的情况,并且乳汁中含有较高的脂肪,甚至会使宝宝的消化系统出现问题,因此,产妈在坐月子期间最好食用燕窝来补充均衡的营养,它不仅有养颜滋补的功效,而且还有利于妈妈身体的恢复,燕窝都有严格的食用量的说明,妈妈只要定期食用,就不用担心营养补充不足或者过剩的问题。

  

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  2、憋尿

  产妈在坐月子期间身体的伤口需要一点时间的恢复,很多产妈每天躺在床上不敢轻易动弹,担心会牵涉到伤口,因此,很多产妈宁愿被尿憋着,也不愿下床,其实,产妈不及时排尿,容易出现便秘或者尿道感染的情况。

  

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  3、心情抑郁

  产妈在产后,由于气血不足,不仅身体经历了巨大的变化,而且情绪也会受到一定的影响,如果不及时调整,会对身心造成一定的伤害,因此,产妈平时应该保持心情舒畅,有利于身体的恢复,也能够有效地预防产后心理疾病的发生。

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  4、产后平躺

  很多剖腹产的妈妈做月子期间在床上都是平躺的,这是不利于伤口的恢复的,睡觉的时候最好侧卧,能够让身体处于比较舒服的状态,并且,妈妈在生产的一天之后,就可以适当的下床活动一下。

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  妈妈在坐月子期间,是有很多禁忌的,不能图一时爽快,影响身体的健康。

  

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