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发布时间:2021-01-24 10:08作者:BL(南方)国际生殖中心

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木瓜养分十分丰硕,味道也比力怪异,除做生果吃外,借可以炖汤食用。那么,妊妇可以吃木瓜汤吗?
鲫鱼木瓜汤 食材:小木瓜2个,鲫鱼1条,香菜根,大葱1段,生姜1块,食盐1茶匙。 1、将大葱切成片,装盘备用,将生姜切片,装盘备用,将香菜切小段,也装盘备用。接着将木瓜去皮,来籽,切成块,也装盘备用。 2、提前准备一锅刚烧开的开水,将鲫鱼清算洁净之后,放到菜板下面,用菜刀两面打上刀花,再涂上料酒,涂上食盐备用,然后起锅加油烧热,油温烧至7成热摆布,将鲫鱼从锅边滑入锅中,煎至底部焦黄,再给鱼翻个面,将另一面也煎至焦黄,然后将滚烫的开水倒入锅中! 3、当开水入锅的时间遇到煎至焦黄的鲫鱼,汤水会霎时酿成奶红色,那是煮鱼汤的小窍门,再放入姜片跟葱片,将购鱼送的鱼籽也放入锅中,参加2茶匙食盐,盖上锅盖,中火煲10分钟,先将鱼肉内里的养分煲出来! 4、等鱼汤煲10分钟之后,再将木瓜块放入锅中,继承煲20分钟,将木瓜煮熟,把养分激起出来跟鱼汤混淆正在一路。煲好之后便可以出锅了,先将鱼捞出来装入汤盆,再将木瓜跟汤水一路倒入锅中,最初撒上香菜叶子便可。 木瓜银耳糖水 食材:生木瓜一个、银耳一朵,冰糖适量。 1、木瓜去皮后洗净,切厚块待用。 2、银耳提早用清水泡发后待用。泡发的银耳洗净撕成小朵待用。 3、筹备一个砂锅(砂锅的保温后果好,煮好的银耳焖正在砂锅里更简单出胶),将处置惩罚好的银耳放入砂锅内,加入适量的净水。 4、银耳煮40分钟后,参加木瓜块下锅一路煮。 5、盖上盖子,再焖煮个10分钟摆布,最初下适量的冰糖下锅一路煮熔解,盖上盖子再焖个10分钟便可。砂锅里不足温,煮好后焖一下,如许银耳更简单出胶。

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